Work - life balance

Pro koho je kurz určen?

  • Všem, kteří hledají životní rovnováhu
  • Těm, kteří jí našli a nechtějí jí ztratit
  • Těm, co se cítí stresování, unavení a nechtějí dospět k syndromu vyhoření

Cíl kurzu

  • Sebereflexe svého osobního a pracovního života
  • Stanovení si osobních a pracovních priorit
  • Definovat syndrom vyhoření
  • Definovat stresory a najít jejich optimální řešení
  • Využít relaxačních a dalších technik pro celkové uvolnění jak

Obsah

  • Úvod, definice Work Life Balance pro každého z nás
  • Osobní a pracovní priority
  • Tři důležité životní pilíře
  • Energetický výdej a příjem
  • Syndrom vyhoření
  • Definice stresu, jeho dopad na naše myšlení, duševní a tělesnou stránku
  • Práce se stresem, optimalizace stresorů
  • Relaxace

Organizace

Kurz "Work – life balance" je koncipován jako praktický a interaktivní jednodenní trénink (9.00 – 17.00), který proběhne v Praze. V ceně kurzu je kompletní zajištění účastníků (oběd - nápoj, hlavní jídlo, učební materiály, propiska). Každý účastník obdrží certifikát o absolvování kurzu.

Mám zájem o tento kurz

Work - life balance

5 990 ,-Kč bez DPH

7 248 ,-Kč s DPH