Získáte zdravé sebevědomí a přestanete se trápit zbytečně!

Pro koho je kurz určen?

Tento jednodenní praktický kurz je určený především pro ty, kteří chtějí změnu. Naučíte se odolávat manipulativnímu chování, přijímat chválu a oceňovat ostatní, reagovat přiměřeně na kritiku, sami kritizovat, je-li to třeba, prosazovat přiměřeně vlastní požadavky, říkat NE bez pocitu viny. Získáte zdravé sebevědomí a přestanete se trápit zbytečně!

Cíl kurzu

  • Asertivní komunikace a její využití v běžném i pracovním životě.
  • Umět říct NE.
  • Zvládnout základní asertivní techniky.
  • Řešení konfliktních a problémových situací, do kterých jste se dostal/a nebo které Vás čekají.
  • Umět se prosadit před skupinou lidí.
  • Posílaní vlastní sebejistoty.
  • Snížit úroveň stresu pomocí asertivního chování.

Obsah

  • Definice situací, které jsou pro Vás obtížné
  • Principy a pravidla asertivity
  • Jak nebýt pasivní ani agresivní?
  • Empatie – dovednost vcítit se do druhého
  • Jak rozpoznat manipulaci a jak se ji bránit?
  • Asertivní techniky – nácvik situací s odlišnými reakcemi
  • Jak vyjádřit své pocity otevřeně
  • Jak prosadit svůj názor (řešení) a překonat vnitřní obavy z jeho neúspěšného prosazení
  • Jak vyjádřit nesouhlas s názorem druhých lidí, zejména nadřízených, jak korektně odmítnout úkol
  • Jak vyslovit nespokojenost, poukázat na chybu, odmítnout postup atp.
  • Vypořádejte se s tím, aneb jak sdělit a přijmout nepříjemnou zprávu – zpětnou vazbu
  • Praktické metody řešení konkrétních situací v průběhu tréninku

Organizace

Kurz "Asertivita v praxi" je koncipován jako praktický a interaktivní online trénink (9.00 – 15.00). Účastník školení dostane po zaplacení kurzu odkaz na zakoupené školení pro daný termín a čas. Potřebné vybavení je počítač + kameru pro zajištění interakce během školení.

Minimální počet účastníků pro konání kurzu 4 a více osob.

Mám zájem o tento kurz
Kurz asertivity v praxi - ONLINE

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

Poptávka kurzu

Vaše osobní údaje budou zpracovány podle Podmínek zpracování osobních údajů.

Naše motto
Jednou nahoře, jednou dole. My víme, jak vám pomoci udržet se nahoře.
  • 20
    Přes 20 let zkušeností
  • 450
    Více jak 450 firem a zákazníků
  • 8 500
    Více jak 8 500 individuálních hodin konzultací a koučinků
  • 75 000
    Více jak 75 000 proškolených účastníků

Ondřej Sýkora - Česká spořitelna, a. s.

„Chci Vám také ještě jednou za sebe i za mé kolegy mnohokrát poděkovat za informace a zkušenosti, které jste nám v průběhu kurzu předal."

Cookies používáme ke zlepšení fungování našeho webu. Pokračováním prohlížení souhlasíte s jejich používáním.
Souhlasím