0 0

Pro koho je kurz určen?

  • Všem, kteří hledají životní rovnováhu
  • Těm, kteří jí našli a nechtějí jí ztratit
  • Těm, co se cítí stresování, unavení a nechtějí dospět k syndromu vyhoření

Cíl kurzu

  • Sebereflexe svého osobního a pracovního života
  • Stanovení si osobních a pracovních priorit
  • Definovat syndrom vyhoření
  • Definovat stresory a najít jejich optimální řešení
  • Využít relaxačních a dalších technik pro celkové uvolnění jak

Obsah

  • Úvod, definice Work Life Balance pro každého z nás
  • Osobní a pracovní priority
  • Tři důležité životní pilíře
  • Energetický výdej a příjem
  • Syndrom vyhoření
  • Definice stresu, jeho dopad na naše myšlení, duševní a tělesnou stránku
  • Práce se stresem, optimalizace stresorů
  • Relaxace

Organizace

V průběhu tréninku je kladen důraz na možnost aplikovat nově nabyté dovednosti a znalosti do praxe. Je postaven na nezbytném minimu teorie.

Kurz je koncipován jako praktický a interaktivní trénink (9.00 – 16.00)

Minimální počet účastníků pro konání kurzu 4 a více osob. Školení proběhne Na poříčí 12. Praha1.

Mám zájem o tento kurz
Work - life balance

5 990 Kč
7 248 Kč s DPH

Poptávka kurzu

Vaše osobní údaje budou zpracovány podle Podmínek zpracování osobních údajů.

Naše motto
Jednou nahoře, jednou dole. My víme, jak vám pomoci udržet se nahoře.
  • 20
    Přes 20 let zkušeností
  • 450
    Více jak 450 firem a zákazníků
  • 8 500
    Více jak 8 500 individuálních hodin konzultací a koučinků
  • 75 000
    Více jak 75 000 proškolených účastníků

Lenka Mališová - OSA

„S firmou PEFEK – Training & Consulting jsme v naší společnosti v 1. polovině roku 2014 řešili velmi citlivé téma, a to změnu systému hodnocení zaměstnanců. "